ヨーグルトを食べて、アンチエイジング!私が毎日ヨーグルトを食べる理由

腸が弱い方は必見!なぜ東洋医学においてもヨーグルトが便秘に良いのか…。医食同源といわれている中で、ヨーグルトはそのまま食べてよし、調味料にしてもよし、何かと組み合わせるのもよしと、三拍子揃った万能な食べ物です。肌つやも良くなる理由として、中医学的にも…。