春=spring 足関節・膝関節はバネのように使える体にケアしよう! “すね”と“ふくらはぎ”の筋肉のケアとは?

足関節は日常生活を送る上で、非常に重要な部分です。立つ・歩く・走る・跳ぶなどの移動が主ですが、その際に体にかかる衝撃を吸収する役目もあります。そして、立位時などの身体バランスにも影響します。最近では子供の足関節が硬くなってきていることも問題です。転倒や関節の変形にも影響を及ぼす「足関節」にクローズアップします。