枕が高かったり、横向きで寝ている人は、歯や顎関節に気をつけましょう!

枕の高さと寝る体勢により、歯を食いしばるような寝方をしてしまいます。特に腰痛などを患っている方や、どうしても横向きでないと眠れない方にその傾向が強くなります。歯を食いしばるように寝てしまうことで、寝ていても首こりや肩こりの原因・増悪になってしまうのです。