「整体」と「スポーツ整体」の違いとは⁉︎ 身長169cmの私がハンマー投げチャンピオンになれた理由

「整体」と「スポーツ整体」の違いとは⁉︎ 身長169cmの私がハンマー投げチャンピオンになれた理由

先日の八王子南口マルシェにて『体験あんま・整体』を実施しました(前回のブログ参照)。そのことを受けて「整体」について、患者さんからのお話を受けたので、書かせていただきます。

整体には、大きく「整体」「スポーツ整体」とがあります。

では、一体どのように違うのでしょうか?

整体は・・・

カイロプラクティック|八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室

痛みや症状を緩和させるために、身体を左右対称に整えることを目的とした施術だと考えます。

以前のブログでも書きましたが、筋肉や関節などの解剖学的な整体の施術や本などが多いです。施術前と施術後の変化が写真など、ホームページやチラシなどで目にする機会があると思います。

そして何より、施術する先生の姿勢や動きを見れば、その治療院の施術効果が一目瞭然です。

首を動かした時に、ポキっと鳴らしてしまうのはいいの?

スポーツ整体は・・・

トラック競技|八王子 鍼灸をを受けるならもみじ鍼灸治療室

練習での疲労ケアも行いながら、試合当日のパフォーマンスを高めることを目的とした施術だと考えます。

なので、試合当日は体の骨格が左右対称でなくても、身体能力を100%発揮できる、良い結果が出せることが目的です。

特に一方向性(ひねり・回転)の競技種目や、繰り返し同じ動きをする種目であれば、パフォーマンスが発揮しやすい体に整えることが重要だと考えます。

競技者としての私の経験

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|ハンマー投げ・高校

私も高校時代にハンマー投げのアスリートとして、いかに記録を伸ばせるかを考えていました。

ハンマー投げは無差別級なので、背の高い選手がとても有利な競技です。それは、より高い位置で投擲することにより、放物線が高くなり遠くまで飛ばすことができるためです。

そのため投擲選手は、身長が180cm程の選手が多いですが、169cmの私が高校時代に東京都チャンピオンになれたのには、理由があります。

顧問の先生・先輩方のご指導や、一緒に汗を流し応援してくれた仲間や後輩達がいたのは、もちろんのことですが、公立高校だったため練習が短時間しかできなかったため、3年時は自ら効率良く練習内容を濃くして、考えながら実施していました。

ハンマー投 東京都チャンピオン 当時の夏の練習は、ミニトライアスロンだった!

ハンマー投げは一方向に回転する競技なので、左右が筋肉のバランスが悪く鍛えてしまうと、バランスが悪くなりケガをしてしまう危険性はあります。まして、高校時代は、まだ成長期です。

しかし・・・、この人一倍に体を気をつけなければいけない時期なのですが、必ずしも身体が左右対称に整えたからといって、痛みが改善しない場合もありますし、ケガしない保証もありません。

ハンマー投げ・イラスト|八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室

当時はそれよりも、

試合当日は記録や結果を出すために、回転(ターン)をしやすくするためには、ハンマーを遠くに飛ばすために遠心力を加えるためには、どうすればいいのかを常に考えていました。

ハンマー投げは軸が取れないとハンマーに効率よく力が加えられないのですし、疲れた体でいくら練習しても効果が現れず、逆に心身ともにストレスが溜まるだけです。

そのため、脊椎分離症・腰椎すべり症・腰椎椎間板ヘルニアなどの腰痛にならないために、筋肉の疲労解消を目的とした鍼灸マッサージを中心にケアしながら、練習や試合にてパフォーマンスが向上するようにしていました。

このような経験が「整体」や「カイロプラクティック」ではなく、“鍼灸マッサージ師”を志した、一つのきっかけになったことは間違いありません。

オリンピックアスリートの強さは、鍼灸マッサージ治療にあった!

体に負担をかけず、力を引き出すために。

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|治療ってどのくらい通えばいいの?

私が実施していたリハビリも機能訓練も、患者さんの体の動かし方、筋力・骨格・姿勢、生活スタイルが違うので、目標が同じだとしても実施するメニューが当然に異なります。

高齢者・障害者の方は、関節の変形や欠損などで、解剖学的に関節矯正で身体を整えることは困難です。

むしろ、立ち上がり動作・歩行など日常の生活動作をどのようにして体に負担なく、動かしやすくして、筋力維持・向上や関節拘縮の予防をしていくことが、廃用性症候群などのリスクを低下させていきます。

まとめ

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|鍼灸院

皆さんがお悩みの運動器(筋肉・関節)の問題などに対して、どちらを目的として、施術を受療されるのか?

「鍼灸院」「鍼灸マッサージ院」をはじめ、「整体院」や「スポーツ整体院」などのホームページやお問い合わせをしながら、治療院を決められるのも一つの方法です。

ガッツポーズ|八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室

今回は自分が鍼灸マッサージ師を志す、一つのきっかけも交えながら書かせていただきました。

これからスポーツの重要な大会が、さらに多くなっていきます。みなさんも良い競技結果・試合結果を目指してガンバりましょう!

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|信頼できる先生を知っていますか?

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