八王子もみじ鍼灸治療室が教える、乗り物酔いに効果のあるツボはここです!

八王子もみじ鍼灸治療室が教える、乗り物酔いに効果のあるツボはここです!

八王子の鍼灸マッサージの仕事人こと、八王子もみじ鍼灸治療室の小町です。

年末やお盆、GW(ゴールデンウィーク)など帰省や旅行で、車や電車、船や飛行機に長時間乗られることが多いと思います。

乗り物酔いをされやすい方は、乗車・乗船・搭乗前から非常に気が重いですし、酔ってしまった時の辛さは私もよく知っています。

ここでは「乗り物酔い」に効果のあるツボをご紹介いたします。

耳ツボの「枕(チン)」

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|耳・イラスト

耳たぶの上側に小さい軟骨があります。その外側にある耳ツボが「枕」です。押すとやや重く感じる所です。

この「枕」のツボを、親指と人差し指などで、息を吐きながらゆっくりと挟むように軽く押圧します。

息を吸っている時間は、押圧を中止します。

これを繰り返し、連続10回押してみましょう!

押すタイミングは、乗車前気分が悪くなりそうな時乗車後に押圧します。

気分が悪くなってしまったら…

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|看護士NGサイン

無理せずに「枕」のツボを押すのを中止します。

効果が出ない・気分が悪くなってしまったら、「合谷(ゴウコク)」に変えよう。

八王子 鍼灸を受けるならもみじ鍼灸治療室|合谷・イラスト

「合谷」は手の親指と人差し指の間にある万能ツボです。

ツボの取り方は、どちらか一方(重く感じる側が効果的です。)の手の親指と人差し指の間を、反対の手の親指と人差し指で挟むように、手のひらの中心に向かって押圧します。(子供には軽く押してください。)

押し方は、目を閉じて、息をゆっくりと吐きながら押圧すると、より効果的です。

ぜひみなさん、乗り物に乗る前や、酔ってしまいそうな時に、お試しください。

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