筋肉に赤白の違いがあるって、知ってましたか?

筋肉にも白筋、赤筋といった種類があり、コリのほぐし方も異なります。コリをそのままにしておくと、思わぬ怪我に繋がる可能性も。早めにケアして、コリのない生活を送りましょう!