筋肉の『TPP』に気を付けろ! 筋肉の“質”や“使い方”にもこだわろう。

“筋肉を活かす”ためには、三つの要素(TPP)があります。 張力( Tension:テンション) 「張り」を辞 … 続きを読む 筋肉の『TPP』に気を付けろ! 筋肉の“質”や“使い方”にもこだわろう。