鍼灸マッサージ治療はどのくらいの頻度で受ければいいの?

鍼灸マッサージ治療はどのくらいの頻度で受ければいいの?

患者さまからのご質問で、よくあるのが、「鍼灸マッサージ治療は、どのくらいの頻度で受ければいいのですか?」というご質問です。

鍼灸マッサージ治療を受ける理想的な頻度とは

私は、多くの患者さまを診させていただきましたが、正直に言うと、鍼灸治療を受ける理想的な頻度は、その方のお体の状態、回復の度合い、設定されたゴールなどで、お一方、お一方異なると考えています。

ただし、一般的、平均的な方の事例で申しますと、基本的な体調維持・症状維持に関していえば、概ね2週間に1回のペースが効果的と考えています。症状の発症予防に努めますし、発症しても軽い段階で留め、回復の度合いも大きいです。

一方、症状が強い場合は、症状が軽減するまでの間、集中的に通って頂き、早期の症状緩和に努めます。
痛みを我慢することは、血圧の上昇や、自律神経にも影響を及ぼしますし、動作においても他の箇所に負担をかけてしまい、別の箇所に弊害が出てしまうため、負の連鎖の始まりとなる可能性もありますので、早期の症状緩和はとても重要です。

毎日来てもいいかしら?

「毎日来てもいいの?」と尋ねられる方もいらっしゃいます。もちろん、問題はありません。
身体は毎日使っています。毎日お風呂に入って、その日の体の汚れを落とすように、毎日、鍼灸マッサージ治療を受けて、体のケアをして頂くのもとてもよいことです。

ご自身で、ケアできることに関しては、セルフケアを伝えて、ご自宅でやっていただきますが、やはり背中ですとか、ケアしづらい箇所は、ご来院頂いた方が、早くよくなりますし、養生、健康管理として、ケアすることはとてもよいことだと思います。

お身体のケアは、ご自身への投資

筋肉を鍛えることも大事ですが、筋肉のコリを和らげたり、疲労物質を排除させていくことの方が重要だと考えます。
また体の各器官は取り替えることのできない、みなさんご自身のものです。ツボなどを刺激して、内蔵器、歯や骨・関節など、そのものの自体を維持させていきながら、なるべく長くその機能を活用できるように、負担を少なくしていくケアしていきましょう。

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