皆様の元気と笑顔をサポートする、鍼灸マッサージの必殺仕事人こと、八王子もみじ鍼灸治療室院長の小町です。

今年は台風や大雨により、各地に甚大な被害をもたらしました。
お見舞い申し上げます。
一刻も早く、復旧・復興される事を心より願っております。

暦の上では秋になってから一ヶ月以上が経ち、令和の９月も残暑が厳しい日々が続きました。

私は夏の季節を越す毎に、“年齢を重ねる”ということを、より強く実感すると考えます。

暑い季節は喉が乾きやすく、冷たい飲み物を多量に飲んだり、大量の汗をかくことによって、水分代謝量が大きくなります。

そして、飲み物同様に食事も冷たい食べ物・サラダなど生野菜を摂取することで、胃腸への負担がどの季節よりも大きくなります。

つまり、この負担の蓄積が、ボクシングの“ボディーブロー”のように、秋から徐々に効いてくるのです。

だんだんと気温が下がっていくこの時期に、夏の疲れを取り去ることにより、身体への負担を軽減させ、新しい季節を過ごすことが健康でいられる最善策です。

皆さん、鍼・灸・マッサージなど、ご自身のお体に適した手技により、夏バテを解消していきましょう！

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